“お顔のマッサージ” と聞くと、美肌や小顔になるためには、欠かせないケアだけど、面倒くさいから、なかなか自分ではやらないなぁ〜・・・
なんて思っている人が多いと思いますが、
簡単な上に、美肌効果やリフトアップ効果にも優れ、1分程度で終わるお顔のマッサージがあるとしたら、やってみようと思いませんか？
そんなあなたにおすすめなのが『 アキュレッチ( 経絡顔筋ストレッチ) 』です！
１．アキュレッチ（経絡顔筋ストレッチ）誕生秘話
日本美容鍼灸マッサージ協会会長の上田隆勇先生が、美容鍼灸を受けた日以降も、リフトアップした良い状態を維持していただけるように、お客様でも簡単に自宅で出来るお顔のマッサージ方法がないか？！ と、考えたことがきっかけになり『 アキュレッチ 』が開発されました。
２．アキュレッチの意味は？
“ アキュレッチ ” とは何かというと、お顔にあるツボ（ 経穴 ）を刺激しながら、リフトアップに必要なお顔の筋肉をストレッチすることによって、誰でも簡単に小顔になれるリフトアップマッサージのことです！
ツボ（経穴）のことを英語では “ Acupuncture points(アキュパンクチャーポイント) ” と呼ぶので、ツボ（アキュ）とストレッチを合わせたマッサージということから『 アキュレッチ 』という名前が誕生しました！
３．アキュレッチの効果とは？
このアキュレッチは、肌の表面である表皮から、ごく軽い圧をかけながらお顔の筋肉を牽引( ストレッチ ) することによって、
筋肉繊維がよじれたり、絡まったりしないように、筋肉の表面を覆って保護してくれている『 筋膜 』をゆるめます。
この “ 筋膜 ” がゆるむと、筋膜に包まれている筋肉の動きがスムーズになるので、たるんだり、硬くなったりしていたお顔の筋肉が元の力を発揮できるようになるので、筋肉が引き締まり、リフトアップするんです！
さらに、筋肉をストレッチする際には、その筋肉に関係しているツボを刺激しながらストレッチを行うので、ツボの効果もプラスされて、血液、リンパなどの流れもよくなるのでリフトアップ効果も抜群です♪
４．アキュレッチはどうやればいいの？
アキュレッチはリフトアップしたい場所によって、どの “ ツボ ” を選ぶかを決めます。
あまり力を入れすぎないようにしながら、選んだ２つのツボのうち、下側にあるツボで筋肉を固定して、上側にあるツボを軽くソフトな力加減で外上方に３〜6秒間引き上げます！
フェイスラインやほうれい線などの場所別のアキュレッチに使うツボの位置や詳しいやり方は、会長の上田隆勇先生の著書『小顔になる！「顔ツボ」1分マッサージ』（王様文庫）や『美容鍼灸師が教える、5歳若返る顔ツボ1分マッサージ』（ぶんか社）を参照してみて下さいね！
５．アキュレッチはどこで受けることができるの？
アキュレッチを自分でするより、やっぱり、定期的にプロに施術してもらって、リフトアップ効果を高めたいという人には、認定講師の先生方はもちろん、日本美容鍼灸マッサージ協会の認定を受けた認定美容鍼灸師ならば、ベーシックなアキュレッチを受けることが可能です。
さらに本格的なアキュレッチを受けたい方は、日本美容鍼灸マッサージ協会の認定を受けた、『アキュレッチマスター』の資格を持っている先生をお訪ね下さい！
