当院のお客様から、
「 エステのマッサージ と “アキュレッチ” は、何が違うんですか？」と、よく質問を受けるので、今回のブログでは、以前のブログでもご紹介しましたが、JFACe 会長の上田隆勇先生が、アキュポイント( 経穴＝ツボ )とストレッチを組み合わせて創出した “アキュレッチ” を一般的なフェイシャルマッサージと比較することで、より分かりやすくご紹介したいと思います！
フェイシャルマッサージとは？
エステなどで行われている フェイシャルマッサージ とは、マッサージクリームやオイルを使った美顔、美肌マッサージのことを言います。
＜マッサージの手技＞ と ＜クリームやオイル＞との相乗効果によって、
１．血行、リンパの改善
軽やかでリズミカルなスキンタッチによって、肌や筋肉の血行やリンパの流れを改善します
２．新陳代謝の促進
血行やリンパの流れが良くなることによって、肌新陳代謝も活発になります
３．心身のリラクゼーション効果
リズミカルな刺激と血行の改善によって、心身ともにリラックスした状態になりやすい効果があります
このような効果のあるフェイシャルマッサージですが、顔の皮膚はとても薄く傷つきやすいので、なるべく刺激を軽くして、肌に負担をかけないようにすることを重要としています。
そのため、
あくまで、軽やかでリズミカルな刺激で肌に負担をかけないようにして、血液やリンパの流れを良くすると同時に、心身のリラクゼーション効果をもたらすものという位置付けなので、
小顔効果 や たるみの改善 を狙って、皮膚の下の深い所にある筋肉を刺激しようとするのは、“圧力” が強くなり、肌に負担がかかるので NG とされています！
“アキュレッチ” との違いは？
このように、血液やリンパの流れを良くして肌の新陳代謝を高めることと、心身のリラックス効果を目的としたフェイシャルマッサージに対して、アキュレッチ にはどんな違いがあるのでしょうか？
アキュレッチの特徴は、何と言っても、フェイシャルマッサージと違って、筋肉を刺激できることです！
アキュレッチは、目的の筋肉の前と後ろにある２つの ツボ と ツボ に対して、ほとんど “圧” を感じないくらいの軽いストレッチをかけます。
なぜ、そんなに軽いストレッチをかけただけで、筋肉がほぐれリフトアップするのか？というと、その秘密は筋肉の構造にあります。
そもそも、
筋肉 は、一つ一つが糸のような細い形をしている「 筋繊維 」と呼ばれる筋細胞が集まってできていますが、そのままの状態だと、繊維同士が擦れたり、絡まったりするので、それを防止するために、『筋膜』と呼ばれる薄い膜で覆われています。
そして、この『筋膜』は筋肉を包むだけではなく、靱帯や骨を通じて全身と繋がっているので、顔や体の動きと連動しているんです！
ところが、顔や体を動かす時は、筋肉が活動して収縮するだけで、筋膜自体は動きません！
あくまでも、筋肉の動きに引っ張られる形で連動しているだけなので、筋肉が凝り固まって動きが悪くなったり、筋肉が弱くなって緩んだままになってしまうと、筋膜も動かなくなり、硬くなってしまいます。
さらに、筋膜が硬くなってしまうと、筋膜の中に収納されている筋線維が動こうとしても、筋膜が引っかかって動けなくなってしまい、顔のたるみやフェイスラインの崩れが起きてしまうんです。
そこで、
筋肉の動きを良くするために、筋肉自体にアプローチするのではなく、筋肉を包んでいる『筋膜』に “圧” をかけることによって、硬くなった筋膜をほぐし、筋膜の柔軟性を回復することによって、筋肉の動きを良くする方法＝ 筋膜リリース に、＜ストレッチ＞と＜東洋医学のツボの効果＞を加えることによって、従来のマッサージでは出来なかった表情筋へのアプローチが可能になり、
筋肉のこわばり や たるみ を改善に加え、ツボの効果によって、肌や筋肉の血行、リンパの流れを促進して、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を活性化するので、肌質も良くなる上に、優れたリフトアップ効果を発揮する他にはない、新しいフェイシャルマッサージとして創り出されたのが『 アキュレッチ 』なんです！
だからこそ、
ほとんど “圧” を感じないくらいの軽いストレッチでも、筋膜がストレッチされることに加え、ツボの効果によって、血液やリンパの流れが促進するので、筋膜はもちろん、筋膜に包まれている筋肉のこわばりやたるみが改善されて、筋肉のパフォーマンスが高くなるので、優れたリフトアップ効果を発揮できるんです！
さらにアキュレッチは、その繊細さゆえに、摩擦や外部刺激に弱い “敏感肌” や “アトピー肌” の人でも肌に負担をかけることなく施術が受けられ、肌質の改善に役立ちます！
しわ、たるみ はもちろん、むくみ や ニキビ、毛穴の開きなどのお悩みをお待ちの方にはおすすめですよ。
アキュレッチを受けられる治療院やサロンは、こちらからお探しくださいね
