こんにちは！
JFACe公認、美容鍼灸認定講師の井上堅介です。
友達と横に並んだ時に、
『もしかして、私の顔は大きいのでは？』
とコンプレックスに感じてしまうことはありませんか？
さらに、
自分の顔が大きく感じるせいで
・ヘアスタイルが決まらない
・コーディネイトが決まらない
・メイクで悩んでしまう
・体格が良く見えてしまう
などで悩んでいませんか？
美人の条件として小顔が定番に
テレビ番組などで
『 めっちゃ顔が小さ〜い！』
というのが褒め言葉として使われて、よく耳にするようになりましたよね。
確かに女優さんやモデルさんを見ると、
＜八頭美人＞と言われるような小顔でシュッとした体型をしているので、
思わず憧れてしまいますよね。
小顔に見える条件とは？
そもそも小顔に見える条件には、
身長の問題や骨格の要素など様々な問題が絡み合っているので、
一概に、
顔そのものが、他の人と比較して極端に小さいという人は、
多くいらっしゃる訳ではありません。
そうは言っても、
実際に、
顔そのものが大きく見えてしまう原因が存在していることも事実です。
では一体、
何が原因となって顔が大きく見えてしまうのでしょうか？
顔が大きく見えてしまう原因とは？
原因① 表情筋のたるみ
パソコンやスマホを見続けることによって、
表情筋の筋肉が硬縮たり、加齢による筋肉の衰えなどが原因となって、
顔の筋肉がたるんでしまうと、
肌のハリがなくなり、フェイスラインが下がって来てしまい、
顔が大きく見えてしまう原因となってしまいます。
原因② 脂肪
バランスの取れた食事を心がけようと思っていても、
仕事が忙しく、食事がいつも深夜になってしまったり、
ストレスのために、
ついつい甘い物を食べてしまうなど食習慣が乱れてしまうと、
顔に脂肪が付き過ぎてしまい、
顔が大きく見えてしまう原因となってしまいます。
原因③ 水分代謝の低下
塩分の摂りすぎやアルコールの飲み過ぎなどによって、
体内に水分を蓄えようしてと保水作用が働いてしまい、
必要以上に、
水分を身体に溜め込むことが原因となって顔が浮腫んでしまい、
大きく見えてしまいます。
原因④ 姿勢が悪い
猫背やストレートネックなど 姿勢が悪くなってしまうと、
顔を肩口よりも前に突き出すような姿勢になってしまっている為に、
顔が身体よりも前に出ている分、
顔が大きく見えてしまいます。
原因⑤ 口呼吸
・口の周りの筋肉が未発達
・言葉を喋る機会が少ない
・アレルギーや慢性鼻炎などで鼻通りが悪い
・顎の筋肉や噛む筋肉が弱い
などが原因となって『口呼吸』が習慣化してしまうと、
口の周りや舌を動かす筋肉が緩んでしまい、
フェイスラインがたるんで顔が大きく見える原因となってしまうんです！
まとめ
■ 表情筋の硬縮や衰え
■ 食生活
■ 顔の血行やリンパの流れが悪い
■ 姿勢
■ 呼吸による口周りや顎の筋肉への影響
などが原因となって、
顔自体が相対的に大きく見えてしまうんですね。
さらに、
これらの原因は一つだけとは限らず、
いくつかの原因が重なり合って顔を大きく見せてしまうこともあるので、
セルフメンテナンスで改善することが難しいことが多いのが現実です。
そこでおすすめなのが、上田式美容鍼灸(R)です！
上田式美容鍼灸(R)は、
全身を整える治療も同時に行なった上で、
小顔になるようにお顔の筋肉へアプローチするので、
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世界基準の安全な美容鍼灸で、めっちゃ小顔 になって、
『 あれ？！』
『 なんだか痩せて顔が小さくなったね！』
と、友達に羨ましがられちゃいましょう♪
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