こんにちは。
JFACe公認、美容鍼灸認定講師の井上堅介です。
多くの女性が憧れて目標としている『美肌』ですが、
一体、何を基準にして「 美肌かどうか？ 」が決まるのかご存知ですか？
あなたにとっての『美肌』の基準は？
人それぞれに価値観が違うように、『美肌』と言える基準は人それぞれで違っていて、
・吹き出物がないこと
・シワがないこと
・シミかないこと
・触り心地が良いこと
などなど、それぞれに『美肌』を判断するための基準があると思いますが、
一般的に、
目で見て、手で触って美しい肌と実感できるための要素とは何だと思いますか？
『美肌』を実感できる４つの基準とは？
① みずみずしい潤いのある肌
肌のバリア機能の最前線を担っている角質細胞が健康で、水分で満たされてこそ、紫外線や細菌、ホコリなどの外部刺激から肌を守ることができます。
また、
角質層を作る一つ一つの角質細胞に十分に水分が含まれ、細胞と細胞の間が隙間なく繋がっていることによって、肌内部の水分が外に蒸発しないように蓋の役割をして、乾燥を防いでくれることによって、みずみずしい肌になることが出来るんです！
② 皮脂の分泌が適切
皮脂が適切に分泌されることによって、角質の表面が薄い皮脂膜でコーティングされ、角質の水分が蒸発するのを防いでくれます。
この皮脂膜がないと角質が乾燥して剝がれやすくなり、肌のザラつきの原因となってしまいます。
つまり、適度な皮脂の分泌による皮脂膜の形成があってこそ、肌の滑らかさと弾力がでるようになっている訳なんです。
③ 肌にハリと弾力がある
肌のハリや弾力を与えるのに大きな役割を担っているのは、肌の真皮層にある
・コラーゲン
・エラスチン
などの保湿因子であることはご存知かと思います。
これらの保湿成分が十分にバランス良くあることによって、やわらかく、しなやかな感触を持つ肌となることができます。
④ 血行が良く、透明感のある肌
多くの人が、
『 透明感のある肌 ＝ 白い肌 』なのだと思っているのではないでしょうか？
実は、
透明感のある肌になるためには、
(1) ターンオーバーを整える
肌細胞の生まれ変わりであるターンオーバーが正常な間隔で行われることによって、肌のキメが整い、肌の保水力も保たれます。
肌細胞が、しっかりと潤い、一つ一つの細胞にハリがあるほど、肌に当たった光が乱反射して輝く透明感が出るんです！
(2) 肌の血行を良くする
肌の血行が悪くなると、老廃物を多く含んだ＜くすんだ色の血液＞が多くなってしまい、肌色がくらくなってしまいます。
だからこそ、
肌の血液循環を常に良くすることによって、酸素をたくさん含んだ＜鮮紅色の血液＞が肌に集まり、肌の色合いも明るくなるので、透明感が出るようになるんです！
【まとめ】
① 角質層のみずみずしさ
② 皮脂の適度な分泌
③ コラーゲンなどの保湿成分
④ 肌の血行の良さ
という４つの要素がそろうことによって、目で見て、手で触って美しい肌と実感できる『美肌』になるんですね。
この4つを意識して、普段のスキンケアを見直してみて下さいね (^^♪