美容鍼の施術を受けにご来院くださった
お客様のお悩みの中でも、
ベスト５に入る『 毛穴の開き、たるみ 』が
いつも以上に気になりやすいのは、
一年の中でもたくさん 汗をかきやすい夏場です！
＜何故、夏に毛穴が目立ちやすくなるのか？！＞
夏は一年の中で、
皮脂が最も多く分泌される季節なので、
過剰な皮脂の分泌により、
毛穴が押し広げられて大きくなりやすい
からなんです
＜そもそも、毛穴がたるんでしまう原因は？＞
① 皮脂の過剰分泌
夏のように気温や湿度が高い場合や、
肌が乾燥していると、
肌から水分が蒸発するのを防ぐために、
皮脂が過剰に分泌されるようになり、
皮脂の出口である毛穴が広がって、
目立つようになってしまいます
② 肌の乾燥
全ての肌トラブルの原因となってしまう
“ 肌の乾燥 ” は、
肌のキメが荒くなることで、
毛穴が開きやすくなります
③ 肌の老化、紫外線
毛穴をよく見ると、
毛穴が縦長で “しずく” のような形
をしていませんか？
これは、
肌の老化や紫外線によって、
肌のハリや弾力を支えている、
コラーゲンやエラスチンなどの保水成分が
失われることによって、
肌がたるむと、重力で、
毛穴も一緒に下に引っ張られてしまうので、
縦長に毛穴が広がってしまうからなんです
＜毛穴がたるんでしまうと・・・＞
・ ニキビや吹き出物
・ 赤ら顔
・ くすみ
・ 黒ずみ
などの新たな肌トラブルの原因にも
なってしまいます
＜肌トラブルを未然に防ぎ、毛穴美人になる方法とは？＞
① 正しい洗顔
誰でも知っていそうだけど、
実は、以外にちゃんと出来ていない人が多い
“ 正しい洗顔 ” が、やはり一番大事です
正しい洗顔のチェックポイントは、
ａ．ホットタオル、スチームなどによって、
毛穴を広げてから洗顔する
b．クレンジングは手早く、時間をかけず、
ジェルかクリームタイプをチョイス
c．目や口などはポイントリムーバーを
使うようにする
d．洗顔に使うお湯は３２℃
ｅ．洗顔はゴシゴシこすらず、
泡をつぶさないように優しくなじませる
ｆ．洗顔料は強すぎるものは避け、
自分の肌質に合った、適度な洗浄力の
ものを選ぶ
ｇ．洗顔料の落とし残りが多いので、
すすぎは自分が大丈夫と思った回数に
プラス１０回！
ｈ．洗顔後の拭き取りは、
ゴシゴシ拭かないで、
優しく押さえるようにする
② 保湿ケア
化粧水や美容液などをしっかりと浸み込ませる
だけではなく、
乳液やクリームなどの油分で、
浸み込ませた水分にしっかりとフタをしましょう
毛穴の広がりが気になる人は、
ビタミンC誘導体配合などの “収れん効果”
のあるものを使うのもいいですね
③ 食べ物
皮脂の分泌を促進してしまう食べ物
・糖類の多いもの
・脂質の多いもの
・アルコール
・辛いもの等の刺激物
などは、なるべく避けるようにして、
肌の弾力を保つための
コラーゲンの生成に欠かせない、
・ビタミンC
・鉄分
や、皮膚の健康を保つ働きのある
・ビタミンB２（サバ、納豆など）
・ビタミンB６（レバー、サツマイモなど）
を、意識して摂るようにしましょう
④ 生活習慣
睡眠不足や疲労の蓄積、ストレスなどが原因で、
自律神経やホルモンバランスが崩れると、
肌のターンオーバーが乱れ、
肌細胞の新陳代謝が停滞してしまい、
本来、はがれ落ちるはずの古い角質が蓄積され
毛穴を塞いでしまうんです
肌を回復する時間は夜の睡眠時だけなので、
なるべく、睡眠時間を取るようにして、
疲労を溜めず、ストレスの少ない生活を
心がけましょう
ストレス解消も兼ねて、
軽く運動をすることで、汗をかくようにすると、
毛穴から汗と一緒に、
皮脂や老廃物が排出されるので、
毛穴が開きづらくなりますよ
⑤ もちろん、美容鍼！
鍼の刺激によって、
肌細胞の新陳代謝を改善して、
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）を促進する効果のある
美容鍼は、
一番のおすすめですよ
まずは、
自分の洗顔習慣をチェックして、
保湿に気をつけながら、生活習慣を整えて、
この夏は、毛穴美人に変身しちゃいましょう！